2022/12/13 スイム練習記録

こんにちは！関西・大阪の水泳個人レッスンStudio Swimmyの板東です^ ^

今回は記録用として、当日に行った練習の様子についてまとめていきたいと思います。

この練習記録の記事では、目標は違えど続けることやチャレンジすることの大切さが伝わればいいなと思い、いつもブログへ書き残しています。

言葉で語らずとも、取り組む姿勢でも見せれるようになりたいですね。


少しでも励みになったり、何か参考になるところがあれば幸いです。

今回のメニュー

Drill
600×1-20’00” cho


Push(パドル+ブイ)
(50×4-50″)×3set Fr setrest1’00” hypo1/3

Time
set1: 35″-35″-35″-35″
set2: 35″-35″-35″-35″
set3: 34″-35″-35″-35″


Free
400×1-10’00” cho


Swim
50×4-1’40” Fr Fast・Easy / 25m


Main(Swim）
50×4-3’00” Fr Des with パドル+フィン

Time
set1: 30″-28″-26″-24″(後半）


Down
50×1 cho


Total: 2050m / 1h

練習の様子

メインスイム

メインスイムの様子です。長いので、お時間があるときによかったらみて下さいね。

久しぶりにパドル+フィンを使った練習。

2月末に50mクロールに出場しようと考えているので、今後はそれに向けて頑張ろうと思います。

しかし、久しぶりだったからかめちゃくちゃパドルが重たかったなぁ。。

うまく扱えている時の感覚と記憶があるせいか、今日はあまりうまく泳げなかったです。

総評

先ほど話していたように今後は来年2月末に予定しているレースに向けて頑張りたいと思います。

来年は50mクロールを24秒台で泳ぐ！と決めたので、そのための1歩となるタイムを出せたらなと。

しっかり練習の中で自信をつけて、レース本番では確信を持って挑めるようにまたコツコツ頑張ります！

また気分良く楽しい1日になるといいなあ。

p.s

久しぶりの練習記録の記事でした。

投稿が遅くなっても欠かさず続けてきましたが、スケジュール管理が甘かったせいか、時間をうまく作れずズルズルと。。

1ヶ月ほど空いてしまいましたm(_ _)m


どんなことも計画的に、ですね。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。