2022/06/14 スイム練習記録

こんにちは!関西・大阪の水泳個人レッスンStudio Swimmyの板東です^ ^


今回は記録用として、当日の練習の様子についてまとめていきたいと思います。

(レースまで、あと26日!)

今回のメニュー

Drill
600×1-20’00” cho


S.P
(100×3)×2set Fr rest30″ / setrest1’00”

set1: swim with フィン
Time: 1’08”-1’08”-1’08”

set2: push withパドル+ブイ
Time: 1’14”-1’15”-1’15”


Free
400×1-10’00” cho


Main
(50×4-1’30”)×2set Fr des
with フィン/ set rest3’00”

Time
set1: 30″-28″-27″-26″
set2: 30″-28″-27″-26″


Total: 2050m / 1h



動画はメインスイム2セット目の様子です。

合計4本を1つの動画にまとめています。
(1セット目はボタンを押し忘れていたようで、撮れていませんでした…)


お暇な方は、よかったら見て下さいね 笑


先週は何かとバタバタしていて、思うように練習ができずでした。

なので、今回は予めに決めていたメニューを変更して練習。


改めて思うのは、せめて1回の練習で2000mぐらいは泳がないといけないなと。


予定はあくまでも予定。

日々の決めていたスケジュールも当然予定通りに進まないこともありますよね。


そんなことを思うと、保険として毎回の練習をある程度自分が納得する距離を泳いでいた方が、気持ちもモヤモヤせずに済むかなと思いました。


ということで、これからの練習はできるだけ1回の練習で2000mをノルマに泳ごうと思います。


刻一刻とレースの日が迫ってきているので、悠長にしてられないなー。

がんばろ!



今回はこのあたりで。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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