2022/07/12 スイム練記録

こんにちは!関西・大阪の水泳個人レッスンStudio Swimmyの板東です^ ^


今回は記録用として、当日の練習の様子についてまとめていきたいと思います。

(レースまで、あと81日!)

今回のメニュー

Drill
600×1-20’00” cho


Swim
(100×3)×3set Fr rest30″ / setrest2’00”

set1: swim with フィン hypo1/3
Time: 1’10”-1’11”-1’10”

set2: swim with フィン 右呼吸
Time: 1’10”-1’10”-1’10”

set3: swim with フィン 左呼吸
Time: 1’09”-1’08”-1’07”


Free
400×1-10’00” cho


Main
50×4-2’00” Fly with フィン

Time: 30″-30″-30″-30″


Down
100×1 cho


Total: 2200m / 1h



仕事終わりのおかわりスイムの様子も載せておきます。


▪︎クロール


▪︎平泳ぎ


レース後ということで、今回はおかわりしないでおこうと思っていたのですが、習慣というものは怖いですね。

いつの間にか、おかわりしていました 笑


疲労がまだ完全には抜けていない状態だったので、感覚的にあまりキレがありませんでした。

やっぱり全力泳はたまにでいいかな、と。


先日のレース結果の記事でも話していたのですが、次回のレースが10月で、今年最後のレースが12月になるかと思います。

あくまでも予定ですが、それでも今年出場するのがあと2回と考えると、1年経つのはほんと早いですね。


普段はコーチとして皆さんをサポートする側に立っていますが、目標は違えど自分も何かを目指してチャレンジしていく姿勢は崩さずにやっていきたいと思います。


何回ダメでも諦めずチャレンジしていけば、いつか結果は報われる時がくる。

僕自身がちゃんと結果を出して、少しでも励みになったり参考になれば嬉しいです。


頑張るのはいつからでも遅くはないですからね。

お互い目標に向かって一緒に頑張りましょう!



今日はこのあたりで。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!
目次
閉じる