2022/08/09 スイム練習記録

こんにちは!関西・大阪の水泳個人レッスンStudio Swimmyの板東です^ ^


今回は記録用として、当日に行った練習の様子についてまとめていきたいと思います。

目次

今回のメニュー

Drill
400×1-15’00” cho


Push
(100×3)×2set Fr rest40″ / setrest1’00”
       with パドル+ブイ

set1: Time / 1’12”-1’12”-1’12”
set2: Time / 1’11”-1’12”-1’12”


Free
400×1-10’00” cho


Swim
(50×3)×2set Fr rest20″ / setrest1’00”
       with フィン


set1: Time: / 34”-34”-34”
set2: Time / 34”-34”-33”


Main
50×4-2’00” Fr 30Hard・20Easy

set1: push / set2: swim


Down
100×1 cho


Total: 2000m / 1h

メイン練習の様子も載せておきます。


こちらは7月の練習会ぶりの更新ですね。


練習会以降は夏バテ気味で体調があまりよくなかったので、練習は思い切ってセーブしました。

今はおかげさまでいつも通り元気です!

皆さんもほんと暑さには気をつけて下さいね。

(僕が言うのもなんですが 笑)


もう1つここで話したいことがありまして、10月に出場予定をしていたレースについてです。


理由は割愛しますが、10月のレースは見送ることとなりました。

めちゃくちゃ残念ですが引き続き練習は続けて、またコツコツと自分の記録へチャレンジしていきたいと思います。



今回はこのあたりで。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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