こんにちは！関西・大阪の水泳個人レッスン Studio Swimmyの板東です^ ^
先日にイベントで「飛び込みグループレッスン」を開催しました。
こちらの記事では、午前に開催したレッスンのまとめ記事として書いていきたいと思います。
またどこかのタイミングで開催するにあたって、ご検討いただく際の材料にして頂ければ幸いです。
ご参加頂いたメンバーの方
大人5名 / お子さん2名 の方にご参加頂きました。
※今回はイレギュラーで7名で実施
今回のレッスンの流れ
▪︎10:00〜10:15 陸上ウォーミングアップ
共通で2つの準備運動を行い、足りない部分は各自それぞれ運動をして頂きました。
▪︎10:15〜10:30 水中ウォーミングアップ
各自、好きなペースで自由に練習。
▪︎10:30〜10:45 撮影＋映像チェック
現在のスタートを確認するために、プールサイドから2回撮影。
撮影後は撮影した泳ぎを見て頂きながら、修正ポイントと課題を提案させて頂きました。
▪︎10:45〜12:00 メインレッスン
2つの部分的な練習を取り入れながら、スタートの指導をさせて頂きました。
途中経過の確認のために、随時撮影をしてフィードバックをしながら行っております。
▪︎レッスン後
撮影した全ての動画を、当日の晩には参加者の皆さまのお手元へ届けることができました。
以上が今回のレッスンの流れでした。
Studio Swimmyのグループレッスンは、レースに出ない方でもご参加頂いていることが特徴です。
え、レースに出ないのになんで飛び込み練習なんかするの？
って思いますよね。笑
僕自身は、飛び込んで行うスタートも水泳の1つの「楽しみ方」として考えています。
例えば、テレビで有名な選手が勢いよく飛んでいる姿を見たり、身近な友達がやっている姿を見て、興味を持つことってありますよね？
おー、すごいなー！あれどんな感じなんだろう？って。
でも、興味があっても実際はレースに出るようなスイマーの方が中心で練習に励んでいるわけなので
これから始めてみたいと思う初心者の方にとっては、かなりハードルが高く感じることがあるのではないでしょうか。
『やってみたい！って思っても、ハードルが高くて参加しづらい』
こんな声を耳にすることもありました。
いくら興味があっても、やっぱりレベル差があると気になってしまいますよね。
その気持ち、よくわかります。
ですが、安心して下さい。
誰だって最初はビギナーですし、レースに出ない方が飛び込み練習をしてはいけないルールなんてありません。
むしろ興味があればそれこそ、そのまま飛び込んじゃっていいと思います。
グループレッスンで6人という定員を設けてさせて頂いているのも、そういった気持ちを考慮して設定させて頂いていますので。
人数が多すぎると、どうしても周りに迷惑かけないようにしなきゃ…って気持ちが勝ちやすくなってしまいますからね。
そのためStudio Swimmyでは、レースに出ない方や始めての方でもご参加頂いております。
これをキッカケに、速く泳ぐ競泳の世界にも興味を持ってもらえれば楽しみ方も増えるわけですので、僕としても水泳の魅力を伝えることができて嬉しい限りです。
次の機会では、ぜひその一歩を一緒に踏み出してみませんか？
毎月定期開催のグループレッスン情報についてはこちら。
開催が確定次第に、いち早くお知らせさせて頂いています。
