こんにちは！関西・大阪の水泳個人レッスン Studio Swimmyの板東です^ ^
先日はイベントで「飛び込みグループレッスン」を開催しました。
今回はその終了報告のまとめ記事として書いていこうと思います。
またどこかのタイミングで開催するにあたって、ご検討いただく際の材料にして頂ければ幸いです。
ご参加頂いたメンバーの方
大人5名 / お子さん2名 の方にご参加頂きました。
※今回はイレギュラーで7名で実施
今回のレッスンの流れ
▪︎10:00〜10:15 水中ウォーミングアップ
各自、自由に泳いで頂きました。
▪︎10:15〜10:35 撮影＋映像チェック
現在のスタート動作を確認するために、プールサイドから2回撮影。
撮影後は撮影した泳ぎを見て頂きながら、修正ポイントと課題を提案させて頂きました。
▪︎10:35〜12:00 メインレッスン
部分的な練習を取り入れながら、スタートの指導をさせて頂きました。
途中経過の確認のために、随時撮影をしてフィードバックをしながら行っていました。
▪︎レッスン後
撮影した全ての動画を、当日の日中には参加者の皆さまのお手元へ届けることができました。
以上が今回のレッスンの流れでした。
改めてアナウンスさせて頂きますが、来月も利用させていただくプールの水温は、おそらく29〜30℃前後と少し冷たいです。
慣れている方にとってはあまり関係のないことかもしれないですが、特にお子さんがレッスン中盤からブルブルと寒さで震え出してきたりするのをよく見かけます。
2時間という長丁場でのレッスンに加えて、飛び込み練習という性質上、プールに入ったり上がったりの繰り返しが多めなのも影響があるかと思います。
なので
バスタオルを持ってきて体を温めたり
ジャグジーに浸かって暖をとったり
飛び込んだ後はそのままたくさん泳いだり
などなど
冷えないようにするための対策も併せて行って頂けると、最後まで頑張りやすいかなと思います。
『みんな頑張ってるのに、俺だけジャグジーに浸かるのはちょっと…』
なんて思わず、遠慮なく言って下さいね 笑
実りのある良い時間にして頂くためにも、ご協力頂けますと幸いです。
p.s
近日中に”グループレッスン専用のお知らせ公式LINE”を作成予定です。
現在はStudio Swimmyの公式アカウントからグループレッスン情報を発信させて頂いておりますが、中には不必要と感じる方もいるかと思います。
そのため、9月分からのグループレッスンのお知らせについては、新しく作成する「Studio Swimmyお知らせ用」にて皆さんに情報をお届けできたらと考えております。
よろしくお願い致します。
【現在受付中のグループレッスン】
▪︎8/20(土) 飛び込みグループレッスン②
https://studioswimmy.com/20220820dive-event2/ ※あと3名様まで
