平泳ぎ– category –

こんにちは！関西・大阪の水泳個人レッスンStudio Swimmyの板東です^ ^先日、レッスン内でこのようなお悩みを頂きました。『ひとかきひとけりでイマイチ伸びないのですが、どうすれば伸びやすくなりますか？』現在、平泳ぎのタイムが右肩上がり中の僕の意...

こんにちは！関西・大阪の水泳個人レッスンStudio Swimmyの板東です^ ^突然ですが、平泳ぎを泳ぐときの手を動かす大きさって、どれくらいがいいと思いますか？普段お世話になっているコーチから、これぐらいの大きさで、こんなカタチがでやるんですよ！な...

こんにちは！関西・大阪の水泳個人レッスンStudio Swimmyの板東です^ ^『泳いでいるとき、腰が沈んで体をまっすぐしながら伸びて泳げないんです…』先日のレッスンでこのようなお悩みを受けました。これ、けっこうお悩みの方が多いのではないかと思います。...

こんにちは！関西・大阪の水泳個人レッスン Studio Swimmyの板東です^ ^あんな選手みたいに1回のキックでたくさん進めたらいいなーって、思いますよね。僕も来月にリレーで平泳ぎに出ることが決まりまして、絶賛必死になってます。笑どうやったら今より速...

こんにちは！関西・大阪の水泳個人レッスンStudio Swimmyの板東です^ ^平泳ぎって、手足を動かすタイミングを変えるだけで、進み方が意外と大きく変わってくるんです。当然、進み具合に個人差はありますよ。 ただ平泳ぎが「進む人」と「進まない人」の違い...

こんにちは！関西・大阪の水泳個人レッスン Studio Swimmyの板東です^ ^ 平泳ぎをスムーズに泳ぐためのポイントの1つに「伸び進んでいるときの姿勢をまっすぐすること」が挙げられます。 伸び進んでいるときは、できるだけ「けのび姿勢」のようなまっすぐ...

こんにちは！関西・大阪の水泳個人レッスン Studio Swimmyの板東です^ ^ 平泳ぎの悩みに『あまり進まない…』『体が沈みやすくなる…』というお話をよく耳にします。 キックが原因によるものなのか？ それとも、姿勢が原因によるものなのか？ 不良動作には必...

こんにちは！関西・大阪の水泳個人レッスン Studio Swimmyの板東です^ ^ 平泳ぎの息つぎの際には、必ず顔を水上へ上げていく動作が入りますが、この時にどのタイミングでその動作に入るかによって、進み方が変わってきます。 今回はよくありがちな「進みに...

こんにちは！関西・大阪の水泳個人レッスン Studio Swimmyの板東です^ ^ 平泳ぎの息つぎというのは、体が水平方向から上方向へ上がっていく関係で、上がったその分だけ体が沈みやすくなるという特徴があります。 それを沈まないようにするには、沈まないよ...

こんにちは！関西・大阪の水泳個人レッスン Studio Swimmyの板東です^ ^前回は自身の練習の取り組みについて記事を書きました。ほんの少しだけベストタイムが出て、あれから数日経った今もいまだに嬉しくて「もっとこうした方がいいんじゃないか？」「今週...