3月の測定したときと比べると、泳ぎの感覚的には力があまり入りにくい感じでした。
呼吸数を減らしながら泳げたので、ここ最近の取り組みの成果は出ていると実感しています。息苦しさへの耐性が少しついてきてよかったです。
②25Br 15’84”
50mクロールの後に測定したこちらは疲労からあまり体が動かなかったです 笑
ひとかきひとけりがスムーズに上がれなかったのも、また残念でした。今回のところはこんなもんだろうなと。
③スタート練習【テイク１】
「あまりうまくいかないなー」と思うときは、決まって腰の位置が低いのと、前へ飛ぼうとする意識から前脚の膝が崩れるように折れやすくなっている傾向があるなと。
④スタート練習【テイク４】
「こうじゃないのかな？」と試行錯誤しながらテイク4。
前脚に体重を乗せて後脚もしっかり蹴ることを意識して行うと、テイク1に比べて力を加えて飛ぶことができました。
次回はこのクオリティを保ったままチャレンジしたいところですが、そううまくいかないのがスタート練習の難しいところ。
練習頻度が少ないから、なかなか同じクオリティをキープすることが難しい。でも続けてきてちょっとずつ変化があるのがわかるので、諦めずにトライあるのみですね。
振り返ってみて今回の測定で思ったことてすが、「あまり力が入りにくいこと」や「ひとかきひとけりがスムーズに上がってこれなかった」のも、体重が落ちてしまっているのが原因じゃないかなと思いました。(可能性として)
3月のときには約64kg〜65kgあった体重が、5月現在で62kg台まで落ちてしまっています。
ダイエットをしている方にとっては羨ましいと思われるかもしれないですが、体重を増やしたい僕にとってはこれがまた悩みです。。
『じゃあ、いっぱい食べればいいじゃん』って思うかもしれないですが、胃もたれすると余計に食事が進まなくなるので、これもまた考えどころなんですよね。
水の中では体温維持のために体のエネルギーが使われます。
加えて、練習でのエネルギーの消費量などのことも考えると、今より工夫しながら食事を取らないといけないかもしれないですね。
顔に水をかけられたアンパンマンみたいに今は力が出しにくいので、運動以外にも目を向けながらまた次回にチャレンジしたいと思います。
なんでもバランスだなぁ。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
