こんにちは！関西・大阪の水泳個人レッスン studio swimmyの板東です^ ^
今日は今年１発目のレースの予定でしたが、体調不良のため、大事をとって予定していたレースを全て棄権することにしました。
その週の月曜日に行った友人たちとの練習後から、やはりオーバーワークだったからか、それから体は常に疲労感がある状態で過ごしていました。
おそらくそれが原因で、金曜日の晩には発熱がありました。
鼻水・咳といった風邪の症状や味覚などにも影響がない状態で、昨日には平熱まで下がり、今は安静に過ごしています。
正直、この調子で行けば『ベストが出る』と、確信に近い自信はありましたが、最後の最後で爪が甘かったようです。
反省しています。
昨日・今日・明日と、3日間お休みを頂いているので、しっかり休んで、また練習の方はぼちぼちと復帰していきたいと思います。
日々の体調を崩さないように行うことがコンディショニング。体調を崩してから行うことは、コンディショニングではない。
いつもお世話になっている先生からの言葉です。今、身をもって痛感しています。
僕も、まだまだだなぁ。
